Breath Slow

Die Idee hinter dem Projekt

Die Idee entstand aus einem sehr konkreten Problem: Wenn jemand ängstlich ist, sich fürchtet oder eine Panikattacke beginnt, ist oft keine Kraft da, erst eine passende App zu suchen, herunterzuladen und zu installieren, ein Onboarding zu durchlaufen, die Oberfläche zu verstehen, ein Konto anzulegen oder plötzlich vor Werbung und einer Bezahlschranke zu stehen. Selbst wenige zusätzliche Schritte können in einem solchen Moment eine zu große Hürde sein.

Deshalb öffnet sich Breath Slow direkt im Browser und ist sofort einsatzbereit. Wer nichts einstellen möchte, kann die Seite einfach öffnen und unmittelbar mit der Atemübung beginnen — nicht einmal ein Druck auf „Start“ ist nötig.

Damit es leichter fällt, beim Rhythmus zu bleiben, lässt sich der Atemkreis nicht nur mit den Augen, sondern auch mit der Maus oder dem Finger verfolgen. Diese einfache körperliche Rückmeldung hilft dabei, weniger von der Übung abzuschweifen.

Wer die Übung an die eigenen Bedürfnisse anpassen möchte, findet flexible Einstellungen und mehrere Atemmodi. Sie sind in einem seitlichen Panel untergebracht und überladen den Hauptbildschirm nicht, solange sie nicht gebraucht werden.

Zur Auswahl stehen normales langsames Atmen, verlängertes Ausatmen, Box Breathing, der physiologische Seufzer und ein Modus mit verringerter Ventilation bei Hyperventilation. Tempo, Musik, Farbschema, visuelle Effekte und Einstellungen zur Barrierefreiheit lassen sich anpassen.

Alle persönlichen Einstellungen werden lokal auf dem Gerät gespeichert. Der Dienst erfordert kein Konto und sammelt für seine Funktion keine personenbezogenen Daten.

Das wichtigste Prinzip des Projekts lautet: Alles Überflüssige zwischen dem Menschen und der eigentlichen Übung entfernen. Wenn der Dienst in einem unangenehmen oder angstbesetzten Moment gebraucht wird, muss er sofort verfügbar sein und darf keinen weiteren kleinen Kampf mit einer Benutzeroberfläche verlangen.